top of page
Hatha Yoga - Προοδευτικό
Μάθημα κατάλληλο για έμπειρους ασκούμενους.
Διδάσκονται Surya Namaskaras και ασκήσεις σε συνεχή ροή, οι οποίες συγχρονίζουν την αναπνοή με την κίνηση. Περιλαμβάνονται επίσης καθιστές, ξαπλωτές και ανάποδες στάσεις με μεγαλύτερη διάρκεια παραμονής, ώστε να εμβαθύνει η επίγνωση και να ενισχυθεί η βιωματική εμπειρία της πρακτικής.
Το μάθημα είναι κατάλληλο:
• Για όσους έχουν προηγούμενη εμπειρία στη yoga και διατηρούν μια συνεπή πρακτική.
• Για όσους έχουν καλλιεργήσει τη δύναμη, την ευλυγισία, την αντοχή και την ιδιοδεκτικότητα και επιθυμούν να εξελίξουν περαιτέρω την ήδη εδραιωμένη πρακτική τους.
Η πρώτη σας επίσκεψη στον χώρο γίνεται κατόπιν ραντεβού
bottom of page